Vjerovatno nema osobe koja se svakodnevno ne susreće sa stresnim situacijama na poslu, a i kod kuće. Vrlo važno je da na vrijeme prepoznate simptome kao što su pretjerani umor, nesanica i razdražljivost te da nešto preduzmete.

Ako osjetite da ćete se razboljeti, nemojte čekati, nego se odmah pobrinite za jačanje imuniteta i opskrbu organizma svim potrebnim hranjivim tvarima za borbu protiv infekcija.

Pripremite svoje tijelo za nadolazeća veća opterećenja. Razni minerali i vitamini pomažu opskrbiti ćelije hranjivim tvarima kako bismo neko vrijeme mogli funkcionirati pod većim opterećenjima. Vitamin C doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Vitamin C i cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Stres i povećana opterećenja negativno utiču na naš imunološki sistem. Ojačajte imunološki sistem na vrijeme kako vas ne bi iznevjerio.